心を強くする秘訣

今年も残すところ一週間となりました、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

本日の記事は松本脩平が担当します。


「人の心は強くなる。〜困難に打ち勝つためには〜」

本日のテーマは、私の卒業論文のテーマでもあった人の心の強さについて

ご説明したいと思います。


読者の皆様もこれまでの人生の中で、逆境や困難に遭遇したことがあると思います。例えば、大学受験や部活動のレギュラー争い、就職活動など様々なシーンの中に、困難は存在します。こうした困難な状況に陥っても人は自ら立ち直ることができる精神力を持っている人もいます。しかし、自分が思い描いていたように物事が進まない時は、どうしてもストレスを感じてしまったり、未来を前向きに考えることができなくなる時もあると思います。私自身も就職活動中は思うように内定ももらえず、就職活動からにげだしたくなりました。こうした経験からどうしたら心をつよくすることができるのかということを考えるようになり、卒業論文で心を強くする方法を研究しました。

そこで、私が卒業論文を作成した際に見つけた心を強くする2つの方法を提案したいと思います。

運動などのリフレッシュができる趣味を見つけること

小さい成功体験を積むこと

2について少し補足をしたいと思います。私は卒業論文で様々な人にアンケートをとり、人生の中でどういったときに心が強くなるのかという調査を行いました。その結果、心が強くなる瞬間は人生の瞬間で自分に自信がついた時ということが分かりました。つまり、小さい成功体験を積むことが心を強くする近道ということです。

私自身、以前ダイエット宣言をした時、2か月で3キロ痩せるという大きな目標をたてるのではなく、1週間で0.3キロ痩せるという小さい目標を設定しています。こうして成功体験を積むことで自らに自信がつきダイエットにも成功することができました。

このように、皆さんもこれからの人生で挫折してしまいそうな時があると思いますが、小さい目標を設定し、成功体験を積んで心を強く前向きに人生を楽しんでいただけたらなと思います!

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This is Shuhei Matsumoto, nice to meet you. Today I will explain about how do you get stronger mind against big problems.
Maybe you have even conflicted big problems, haven’t you? For example, exam to passing university, race of starting member in club and job hunting, which is the big problems for us.when you face conflict problems, we feel nerves. Especially, you become nerves when we cannot control to get over problems.But you can get over problems with your mind of stand stress. Sometimes we cannot get over problems. In fact, a lot of Japanese retire company by three years. So, I explain the two ways of getting over problems.

1. finding hobby that you act like sports
2. Archiving little goal which you can success to
In more detail 2. When you try to archive anything, you make big goal. But it is difficult to archive the big goal. Now, we can try to reduce my weight, but I cannot continue that. The cause of stopping that, you and I make too big goal. So, you should make little goal that you can archive easily. After archiving that, you will be able to get confidence. Finally, you can stand big problems whenever.
I want to archive the students who have job hunting next years with this thinking.Thank you for reading.

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NAOMI KONISHI
研究分野のキーワード 国際協力、国際人的資源管理、キャリア開発、ダイバーシティ&インクルージョン政策 研究内容 私は着任前、国内の外資系企業及び国際機関にて、組織の人事政策や人材戦略に基づく...

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